Ashwagandha, ginseng indien (Withania somnifera)

Description, entretien et utilisation de l'ashwagandha:

Les anciens guérisseurs arabes utilisent les racines d'Ashwagandha appelé aussi Withania somnifera ou communément Ginseng indien comme tonique, aphrodisiaque et pour ces vertus exaltantes.

Au Pakistan, les feuilles de Withania somnifera sont consommées, ce qui produit également une sensation grisante.
Au Yemen, les habitants utilisent aussi les racines de Withania somnifera comme dentifrice naturel.

Un thé peut être préparé comme sédatif et anti-stress avec les racines d'ashwagandha.
Mâcher la racine fraîche de la plante procurerait un effet tonique.
En Inde l'aswhagandha est considéré comme un aphrodisiaque au même titre que le Panax Ginseng d'où son nom de ginseng indien.

Culture de l'ashwagandha, ginseng indien:

• Substrat et type de terre :

Le Withania somnifera a besoin d'une terre pas forcément bien riche, un bon terreau horticole conviendra parfaitement.
Bien drainer le fond de votre pot.

• Arrosage et humidité :

Le ginseng indien demande peu d'arrosage, une fois par semaine suffit amplement en été.
En hiver, n'arrosez pratiquement pas et tailler les branches sèchent.

• Exposition et lumière :

L'ashwagandha s'acclimate a toutes sorte de lumière, préférer toutefois un emplacement plein soleil ou au Sud-Ouest.
En ce qui concerne les lumières artificielles, préférer des néons, HPS (lampes à sodium) ou lampes MH.

• La température :

L'ashwagandha pousse très bien lorsque la température varie de 25 à 35°c, en dessous, le ginseng indien pousse beaucoup moins vite.
En hiver, pensez a rentrer vos Withania somnifera.
Il tolère de faibles gelées.

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